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孕期痔疮,更要注意预防!

author:涪陵渝济肛肠医院

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time:2020-01-15 08:33:01

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怀孕期间痔疮,更要留意预防!1.若怀孕前产生痔疮的女性应提早积极主动医治,尽量减少怀孕期间再次出现,以降低对胎宝宝的危害。2.怀孕期间坚持不懈每日摄入充足的水份,多食含甲基纤维素的食材,如苋菜、莴笋及其未加工的豆类食品,重视大小配搭、科学饮食。有科学研究说明,适度的饮食搭配干涉能够在一定水平减少痔疮的发病率。如红龙果,具备润化肠胃、预防严重便秘的作用。 3.培养定时执行大便的良好的习惯,尽可能减少上厕所時间,不适合长坐、久蹲和去看书。

4.为了防止怀孕期间产生痔疮,怀孕期间每一次排便后能用温开水清洗肛门口,推拿肛门周围。5.留意休息,不必长期站立或蹲坐,采用舒服座姿,防止疲惫,确保充足休息和充裕的睡眠质量。6.可开展提肛运动:孕妈妈在便前或大便持续有规律性地做下蹲→站立→再下蹲的姿势,1~2分鐘,每日2~4次。那样可提升肛门外括约肌的收拢力,改进痔动脉的积血情况。[4]网编碎碎念:见到这儿,不清楚大家的“黄菊花”都还行吗?! 。

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